Foto: aus offenen Quellen
Diese praktischen Tipps werden Ihnen helfen, echte Freundschaften aufzubauen, auch wenn Sie reifer werden
Im Erwachsenenalter ist es schwieriger, echte Freunde zu finden als in der Schule oder an der Universität. Viele Menschen sind mit Arbeit, Familie und Verpflichtungen beschäftigt, und es bleibt wenig Zeit für neue Bekanntschaften. Tiefe, vertrauensvolle Freundschaften sind jedoch genauso wichtig für die psychische Gesundheit und Unterstützung.
Wie man als Erwachsener Freundschaften schließt: diese praktischen Tipps helfen beim Aufbau starker Beziehungen
- Finden Sie heraus, welche Art von Freund Sie brauchen. Anstatt nach irgendeiner Gesellschaft zu suchen, sollten Sie überlegen, welche Werte und Interessen Ihnen in einer Freundschaft wichtig sind. Echte Freunde sind unterstützend, verständnisvoll und inspirierend, nicht nur Zeitfüller.
- Erweitern Sie Ihren sozialen Kreis durch Hobbys. Wenn Sie sich in Vereinen, bei Hobbys, Freiwilligenarbeit oder Fortbildungskursen engagieren, haben Sie die Möglichkeit, Menschen mit ähnlichen Interessen zu treffen. Das Wichtigste ist, dass Sie aktiv und offen für soziale Kontakte sind.
- Seien Sie der Initiator von Kontakten. Freundschaften zwischen Erwachsenen entstehen selten von allein. Schlagen Sie Treffen, einen Kaffee oder einen gemeinsamen Spaziergang vor, ohne darauf zu warten, dass die andere Person den ersten Schritt macht.
- Ziehen Sie Qualität der Quantität vor. Es ist besser, einen zuverlässigen Freund zu haben als ein Dutzend Bekannte. Echte Beziehungen werden schrittweise aufgebaut: zuhören, unterstützen, Erfahrungen teilen.
- Entwickeln Sie Einfühlungsvermögen und Vertrauen. Die Fähigkeit, der anderen Person zuzuhören und sie zu akzeptieren, ohne sie zu verurteilen, bildet die Grundlage für langfristige Freundschaften. Seien Sie gleichzeitig ehrlich, was Ihre Grenzen angeht – das hilft, toxische Beziehungen zu vermeiden.
- Haben Sie in jedem Alter keine Angst vor neuen Verabredungen. Erwachsene gehen oft davon aus, dass man nach 30 oder 40 keine neuen Freunde mehr findet. Das ist ein Mythos. Es ist wichtig, aufgeschlossen und proaktiv zu bleiben und bereit zu sein, Zeit in neue Kontakte zu investieren.
- Bleiben Sie regelmäßig in Kontakt. Freundschaften brauchen Aufmerksamkeit. Selbst ein kurzer Anruf, eine SMS oder ein gemeinsames Treffen stärkt die Beziehung und schafft ein Gefühl der Unterstützung.
